Oft sagt man es so salopp: „Wir verschlafen unser halbes Leben“. Tatsächlich ist es aber ein Drittel unserer Lebenszeit, die wir im Bett verbringen – und diese Zeit ist extrem wichtig. Wir verarbeiten im Schlaf unser Erlebtes und lernen daraus.
Click on the button to load the content from video.unrulymedia.com.
Oft kann man diese Phase der Verarbeitung sehen: Schnelle Augenbewegungen sind Zeichen der REM-Schlafphase und unsere menschliche Art Dinge einzuordnen. Guter Schlaf hat aber auch einen ganz anderen Aspekt und das ist die Erholung.
Besonders während des Tiefschlafs ruht sich der Körper aus und sammelt neue Energie. Das ist besonders wichtig, wenn du erkältet bist, denn dann brauchst du Ruhe um deine Abwehrkräfte zu stärken.
Damit du nicht wie der Protagonist im Video nachts durch die Wohnung stolperst, hat Otriven® für dich ein paar Tipps zusammengestellt, wie du auch erkältet deinen Schlaf findest:
- Frische Luft tanken: Gib deinem Körper am Tag Bewegung, dann bist du abends weniger unruhig
- Feuchte die Raumluft an: Die Ursache von Schnupfen sind häufig ausgetrocknete Schleimhäute
- Lege den Kopf höher: So verringert sich der Druck auf die Nebenhöhlen und Atmen fällt leichter
- Schalte einen Gang runter: Gönne dir tagsüber eine Auszeit – Stress macht es nur schlimmer
Um deine verstopfte Nase zu lösen, bekommst du in der Apotheke – zum Beispiel das Dosierspray Otriven® gegen Schnupfen 0,1% mit dem Wirkstoff Xylometazolin. Das Mittel lässt die Schleimhat abschwellen und so kann das Nasensekret besser abfließen.
Aufmacherbild von © Photographee
Otriven® gegen Schnupfen 0,1 % Dosierspray ohne Konservierungsstoffe Nasenspray, Lösung zur Anwendung bei Erwachsenen und Kindern ab 6 Jahren (Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid). Zur Abschwellung der Nasenschleimhaut bei Schnupfen, anfallsweise auftretendem Fließschnupfen (Rhinitis vasomotorica), allergischem. Schnupfen (Rhinitis allergica). Zur Erleichterung des Sekretabflusses bei Nasennebenhöhlenentzündungen sowie bei Tubenmittelohrkatarrh in Verbindung mit Schnupfen. Dieses Präparat ist für Erwachsene und Schulkinder bestimmt. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Referenz: OTR7-E01 Otriven® gegen Schnupfen 0,05 % Dosierspray ohne Konservierungsstoffe Nasenspray, Lösung für Kinder von 2 – 6 Jahren (Wirkstoff: Xylometazolinhydrochlorid). Zur Abschwellung der Nasenschleim¬haut b. Schnupfen, anfallsweise auftretendem Fließschnupfen (Rhinitis vasomotorica), allergischem Schnupfen (Rhninits allergica). Zur Erleichterung des Sekretabflusses bei Nasennebenhöhlenentzündungen sowie Tubenmittelohrkatarrh in
Verbindung mit Schnupfen. Dieses Präparat ist für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren bestimmt. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Referenz: OTR9-E02 Otriven® gegen Schnupfen 0,025% Nasentropfen für Säuglinge und Kleinkinder unter 2 Jahren (Wirkstoff: Xylomatazolinhydrochlorid).
Entzündungszustände der Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum (z.B. Schnupfen; zur Erleichterung des Sekretabflusses bei Nasennebenhöhlenentzündungen; bei Tubenmittelohrkatarrh. Zur Anwendung bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren. Enthält Benzalkoniumchlorid. Gebrauchsinformation beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Referenz: OTR5-E02 Novartis Consumer Health GmbH, 81366 München – a GSK Consumer Healthcare company
Otriven
